首先是习惯,长久以来人类都是在晚上睡觉的。养成这种习惯的原意是人类的瞳孔比一些晚上活动的动物要小,对光的敏感度不够,在晚上看不见东西,在古代野兽出没的时候就容易被袭击,而且在没有光亮的地方看不见东西也做不了事。而且白天长时间的活动会使人体感到疲劳,到了一定时候自然会想睡觉。
现在照明设备充足的情况下,也可以认为的改变这种情况,就像出国时调整生物钟一样,晚上不睡觉,给自己找事做,白天再睡觉,连续几天后,你会习惯这种生活,到了晚上也不会困了,但是人为的经常性的打乱生物钟会使人精神恍惚,有害身体的。
其次,人之所以白天工作,晚上睡觉:是因为大脑内的松果腺分泌一种物质叫"美乐托宁" ; "美乐托宁"它的分泌量的大小随时间、光线、昼夜变化等条件的不同而变化,比如晚上分泌得多,白天分泌得少! 所以白天光线强,"美乐托宁" 分泌少 自然不困 可是到了夜晚光线弱了 美乐托宁大量分泌,尤其在十二点到凌晨两点左右光线最弱 分泌最多 :所以那时的我们会感觉最困! 所以养成良好的习惯:白天工作 夜晚睡觉 这样才可能调理好一切 起到事半功倍的效果哦!
本文标题:人为什么不在晚上活动
本文永久链接://m.dlxzb.com/shenghuo1910148.html
版权声明:都来吧网稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益,请备好权益证明、身份证明,及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理!
上一篇: 怎么炒三线肉不辣简单又好吃
下一篇: 木瓜怎么保存才不烂
电视剧《遮天》终于揭开了神秘面纱,强大的演员阵容与制作团队共同打造这部修真传奇。尹正、祝绪丹等实力派演员领衔主演,为观众呈现一个瑰丽多彩的修真世界。电视剧《遮天》主要人物演员介绍一、领衔主演叶凡-饰演者:尹正尹正饰演男主角叶凡,一个平凡少年意外卷入修真界的纷争,从此踏上探寻真相、追求力量的传奇之旅。...
发布时间:2024-05-04曾经让悬疑迷为之倾倒的“迷雾剧场”再次问世推出的悬疑力作《不可告人》引起了广泛关注。迷雾剧场《不可告人》主要人物演员及剧情介绍这部剧以12集的形式呈现,集结了一众实力派硬汉演员,预示着2024年国产悬疑剧的一场视听盛宴即将开启。《不可告人》是由刘新执导,由欧豪、李一桐、杨玏、张国强、胡连馨领衔主演,...
发布时间:2024-05-04电视剧《小巷人家》发布首支预告。官方微博配文称:“一条小巷,见证了两家人的初遇和别离,也承载了两代人的成长与变迁,相携成长,偶有争吵,但也从鸡零狗碎中捕获温情。”电视剧《小巷人家》讲述的是什么故事预告片分享《小巷人家》预告片>>>《小巷人家》是由张开宙执导,大米任编剧,闫妮、李光洁、郭晓东、蒋欣、范...
发布时间:2024-04-29【01】、若、卜离【02】、捂住心却捂不住心痛べ【03】、如梦初醒【04】、゛曼珠沙华⊙【05】、贱男✩【06】、小二╮给我来半斤帅哥【07】、九级特大床震【08】、淡抹丶悲伤【09】、月狼の啸天【10】、做你伴娘【11】、普罗旺斯volet【12】、℡莫欺少年木有媳【13】、﹏在暗角的一处伤疤【1...
发布时间:2024-05-04这样的id不仅代表着你在游戏中的地位与实力,更是你个性与风格的完美展现,本文带来男生封神的id相关分享,希望各位能够从中找到自己喜欢的id。男生封神的id两个字简短而有力的两个字,往往能蕴含着无尽的韵味与深意。对于追求简洁与高效的男生们来说,一个两个字的封神id无疑是最佳选择。男生封神的id两个字0...
发布时间:2024-05-041-【盛世笙歌】2-回旋观3-白雾门4-兽皇岛5-灭魔剑派6-方丈卷雨楼7-灵心陵8-九宫陵9-{艮山岛}10-辟心岛11-太虚族12-鹰殿13-氵无为坊14-自在门15-{紫凰盟}16-火宅佛狱17-氵凤栖坞18-回旋|房19-{飞燕}20-星陨院21-氵凤凰观22-炎龙涯23-飞虹塔24-氵虎豹...
发布时间:2024-05-041:今天是个好日子想半天不知道说点啥好那就提前给大家拜年了。2:那些半仙唯一的追求就是把内功练到铜筋铁骨的地步,然后去感应天劫期待渡劫飞仙。3:疫情半年来神兽终于开学了,今天是开学第四天!换了新的幼儿...
发布时间:2024-05-041、虽然你淡出我的生命、却还占据我的记忆2、※涐想为沵写一首歌,可以让涐在任何时候都哼着。3、在教师的岗位上,您几十年如一日。如今您退休了,实现了桃李满天下的诺言。您伟大,您也富有,学生会用出色的表现...
发布时间:2024-05-041:很多男人,并不是因为这样那样而被人记住,他被人记住,是因为他永远不会回来了。2:无论怎样回忆以前的时光,都已经回不去了,我们现在能做的,就是往前看,让自己在这柔软的时光里,安之若素。3:每一次你都...
发布时间:2024-05-04